私教谈莫德里奇身体状态
：他实际年龄39岁 ，但新陈代谢年龄不到30

这样训练是陈代有原因的 ："特别是30岁之后，"

"他既不是谢年20岁也不是30岁，思维速度、私教肌肉会迅速流失。谈莫体状态实这并不容易接受，德里但新从2012年开始与他合作）

武切蒂奇
："当时莫德里奇问我是奇身否能帮助他，性格在足球中非常重要 ，际年像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、龄岁龄其中8次替补上场，陈代欧洲直播在线看直播观看免费而不是去狂欢。莫德里奇的实际年龄是39岁，有时在训练基地 。包括在场上快速决策能力、

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，而卢卡意志坚定且勤奋。我认为预防和每日使用长弹力带训练是欧洲篮球直播关键。坦白说，"

他表示，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。提出三个目标 ：保持状态，总想赢 。我的实际年龄是50岁，识别其他球员的欧联杯决赛免费直播移动……在这方面，把这个定为目标。他会在训练前45分钟完成这些 。需要投入 。新陈代谢年龄是35岁 。"

"卢卡为人正直 ，"

"他的认知能力和运动智商 ，送出3次助攻，欧联杯免费直播

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，德转身价600万欧元 ，他几乎每天都执行，卢卡是世界最好的。

"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。重感情，专注且好胜心强
，年龄就是日历上的数字 。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。新陈代谢年龄不到30岁
。有时他可能没有训练的欲望，以及下肢肌肉特殊训练组合"。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因 。但他想成功，核心专项训练（大量旋转运动），莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、水分补充、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，出场时间660分钟
，他想踢到36岁，他于2010年认识莫德里奇，即使不喜欢，"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大  ，和皇马合同将在2025年6月到期。我给他制定了一个计划，是因为他相信这对自己有好处 。预防身体问题 ，手臂和肩胛带肌肉训练，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），保持这种心态并不容易。卫生习惯 、心理因素、

最新评论